今週もありがとうございました☺︎

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□今すぐ食べたい♡秋の発酵和みごはん□.

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昨日今日と秋のレッスン

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ご参加いただいた皆さまありがとうございました😊✨.

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今週は、栗や紅葉した葉っぱ（名前思い出せず…）が秋らしく好評でした🍁.

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お花は青山フラワーマーケット阪急西宮店さん♡.

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いつも、ありがとうございます✨.

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今週も、いつもご参加くださるあったかい皆さま、お久しぶりの方にお会いできて嬉しいレッスンでした( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ).｡.:*♡.

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そして今週は、初めてご参加の方が3名さま✧₊⁎⁺˳✧༚.

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すでに発酵ベテランさんも、これから始めてみたいなという方も、

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少しでも何かプラスになったり、発酵始めてみよう!.

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のお気持ちにつながる時間となっていたら嬉しいです♡.

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続けると"こころにもからだにもやさしい"日々が待ってます✧₊⁎⁺˳✧༚.

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発酵ライフは、本当に良いことばかりですので是非続けてみてくださいね♡.

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ご不明点は、お気軽にお問い合わせください♫.

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今週もありがとうございました.｡.:*♡.

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#感謝

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最近ジムで、自分に合った1番ゆるいヨガクラスを発見☺︎.

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80歳くらいのおばあちゃまたちが綺麗な色のウェアを着ていたりして、とっても素敵なんです♡.

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私もあんな風になりたいなぁなんて密かに憧れてます☺︎.

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そんな訳で、ヨガ始めましたー🙌✨.

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昨日のレッスン後、急いで向かったら、

間違えてハードなジャズダンスのお部屋に入ってしまいました(T ^ T).

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シャキシャキの方ばかりで、いつもと様子が違うなーと思ってたら、やっぱり間違えてた(/ _ ; ).

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準備体操からついていけず….

隣の方が優しく笑ってくれました（笑）.

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撃沈して帰宅。。。

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このドジさ、直したいよー💦.

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今日もレッスン中ドジしましてすみません🙏💦💦.

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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎

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.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*

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