10月9日（水）練習

＊西スポ　9〜12時 

＊メンバー　9名 

☆体操・ランニング・基礎打ち 

☆パターン①2対2→フリーでカット・スマッシュに対してネット返球 

②2対3→2が攻撃。3は2の空いている所に返球して２を動かす。 

③1対3→１のバック練習 

④1対2→１は反面シングルスラインでレシーブ。２はシングルスコートで 

クロス攻撃（一人狙い）。

☆ゲーム