「はじめてヨガ」の気持ち♡

yoga room 『千の渚』

読み聞かせヨガの えり です‼︎

今日は、

RYT200茨城にてヨガの学びを深めている皆様に向けて、1時間のクラス講師の日🎶

ワクワクでもあり、ドキドキでもある1時間。

余裕を持って朝の準備👍と、

前日夜に予約をしておいた洗濯機のフタを開けると…😬😬😬

粉々ティッシュが散乱😫

ティッシュの袋から、息子の仕業と判明😤

文句の１つも言いたいところですが、

すでに、「いってきまーす！」

と学校に出掛けた後…。

洗濯機の前1人佇み、

「すーはー、すーはー…」繰り返し、

ざわつく心を、

ヨガで学んだ呼吸で整える…。

だって、今日のクラスは、

「はじめてヨガ」

がクラステーマ。

はじめてヨガをする方に（今日は、ヨガを学んでいる皆様ですが😅）

ざわつく心で、

お会いするわけにはいかない…。

そんな朝😅

スタジオまでの移動途中にめずらしく送られてきていた、主人からのメール📩。

「快晴です。」

ゴルフ⛳️場から。。。

なんだそりゃ。

「こっちも快晴だわー。それより、今日は結婚記念日ですよ…😑」心の中でつぶやく。

今日、ご参加の皆様の中で、

心ざわつく私に、見えた方はいらっしゃったでしょうか？

気づかれていたら、まだまだな私です 笑

気づかれていないと思っていた私は、

こんな事を考えていました。

「うふふ😘

これが、ヨガの日常に活かせる

✨素晴らしさ✨なのです😆」と。

さてさて、本題に入ります‼︎

今日のクラスは、

はじめてヨガに触れる方が、

安全に体を動かせる事はもちろん！

自身の体や心の状態に〈気づき〉、

〈変化〉する喜びや嬉しさを

無理なく感じてもらえる事を

1番に意識した、

［ほぐし］中心の内容でした。

いつも頑張ってくれている自分の体に、

優しい気持ちを持って、

触れてあげて、動かしてあげるだけで、

体や心は、

こんなに喜んで反応してくれる事に、

気づいて頂けたら、

初心者の方には、

ヨガの扉をノックしやすい、

きっかけになるのではないかと思います。

RYTを学ぶ皆さんにも、

その「はじめてヨガ」の気持ちを

少しでも感じて頂けたら♡と思っての

クラスでした😌

私の思惑通り‼︎😝

「脚が細くなった〜‼︎」

「脚が長くなった〜‼︎」

「最初より、首が回る〜‼︎」

「前屈が深まった〜‼︎」

様々な〈気づき〉と〈変化〉を

実感して頂けました😄

ご参加の皆さん‼︎

ナイスな反応を、ありがとうございました🥰

素直に、嬉しかったです♡

皆様の優しさに感謝♡♡♡

でも、本当に体、変わったでしょ😉

その後のアーサナが、

すっごく、安定して快適だったでしょ✨

今日は、受講生以外にも、

同期で一緒に学んだヒデさん！

3期のひろみさん‼︎

4期のよっしー‼︎

にもご参加頂き、

嬉しさ満開のクラスとなりました。

ご参加の皆さま、ありがとうございました😊

その後、夕方まで続いた、マリ先生ご指導の

太陽礼拝☀️

受講生のヨガを学ぶ姿勢に

また、心を打たれました…😌😌😌

大丈夫。大丈夫。

みんななら、大丈夫‼︎

素晴らしいヨガティーチャーに

なれますよ💕

マリ先生曰く、

辛くなったらお休みしながら…。

いついつまでも、

ヨガがみんなにとっての

「幸せのツール」でありますように🥰

えり♡