ピラティスレッスン　お客さまの感想

ピラティスのマットレッスンを今年の6月から始められた50代女性のお客さま

最近は、リフォーマーのレッスンも受けられていて感想をいただきました。

『リフォーマーを初めて受けた時には、何をやっているのかよくわからなかったけれど

回数を重ねるごとに、どこの筋肉を使っていて、どこを意識すればいいのかが

わかるようになってきました。

リフォーマーの方がマットのレッスンよりもよりわかりやすいです。

ピラティスをここ数ヶ月続けてみて、ふと鏡で自分の立ち姿を見た際に

カラダのラインが変わっているのに気がつきました。

立っている時に、以前はくっついていた内ももの間にスペースもできてきました！』

とのことです(^^)/

特にウエストラインやおなか周りがすっきりされたようです！！

ピラティスのレッスンは、マットのレッスンも、リフォーマーのようなマシンを使った

レッスンも毎回同じ動きをするわけではありません。

その時のお客さまの姿勢や状況によって、インストラクターはエクササイズを選んでいるので、お客さまの方からしてみれば、『何のこっちゃらさっぱりわからない』というふうに

なってしまうかもしれません(^^;)

10回で違いを感じ

20回で違いがわかり

30回で全く新しいカラダを手に入れるだろう

これはピラティスさんが残した有名な言葉です。

最初はよくわからないと感じられることもあるかもしれませんが

回数を重ねるごとに、ご自分のカラダや感覚が変わってくる瞬間が訪れますので

インストラクターを信じて「言われるがままに動いてみる」ことを続けてみていただきたいなと思います！