【プロテイン】久しぶりに腰痛対策&ダイエット！

腰痛対策にもなれば、ダイエットにもなる。自宅で自重トレーニングをやってみます。ちなみに今の体重は朝84.5キロくらいです！ここから変わるかな…？？

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