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ダンロード
KICKBOXING
練習風景
2019.10.10 13:18
大体、基礎練習後にミット 練習(パンチ・キック)1R3分×2~6R程。
1ラウンドたった3分で、
ええ運動になります。
土日の朝に練習することも、稀にあります。