脚を細くする方法

手っ取り早く太もものサイズだけを細くするには、股関節をギプスで固定して寝たきり

になると、あっという間（2週間くらい）に筋肉が削げ落ちてガリガリになります。

しかしそんな方法で脚を細くしてもなんの意味もなく、見た目にも見っともなく、

基礎代謝も下がるので酷いリバウンドを引き起こし、美脚からかけ離れた脚になります。

よく、脚は太くしたくないから、脚のトレーニングはしませんって方が居られるのですが、

摂取カロリーをある程度制限しながら、しっかりとトレーニングをするのが美脚への唯一の道です。