愛

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

愛されたい 

愛されるには 

愛すること 

人が愛を感じたときには 

愛を返してくれます 

愛されたいがために愛そうとしても 

いつか無理が膨らみ 

怒りに変わるでしょう 

愛することは 

見返りを求めないもの 

無理のないもの 

見返りを求める愛は 

苦しくいつか怒りに変わることも 

見返りを求めない愛は 

心を癒してくれます 

心から人を愛するときには 

心に静寂が生まれます 

愛するということは 

喜びとなるでしょう 

良い一日を 

いつもともに