朝からTUNING MYSELF ！

おはようございます！

今日も5時のお目覚め。

そして、静かな朝でした。 

ここしばらく動きまくっていたので、自分の中を整理したくて、やりました。

こちらは、藤咲舞子さんオリジナルの目標達成ツールです。

※マイコさんのサイトにとびます。

新しい、面白いテーマとなりました！

もう何回も 「超えろ」「超えろ」とでてきて笑ってしまいました。

「あれもしなきゃこれもしなきゃ！」って、

少しぼーぜんとしてたところが、あったんですよね。

スッキリ一本通りました。

何より、「やらなきゃ！」と引きずってた事を、年内は「やらない！」決められたことも大きかったです。

皆さんもご存知かと思いますが、「やらなきゃ！」って思うだけで、やってないの事1つや2つはあると思いますが、『潜在意識的』には「エネルギーを消耗する行為」なんです。

モノと一緒ですね。 

「いつか使うから」って場所とってるのとおんなじです。

また、実は、何より『脳』にとっても同じで、脳のエネルギーを消耗しているんだそうです。

なので、そんな時は、『言葉を変える』ことですっと行動にうつせるようになるんだとか。

言葉は、行動を予測するんだそうです。

「行動する前に具体的な言葉にする」ことで、すっと行動にうつせすようになる。

そこで、

はい！

わたし、やってみました。

わたしの場合、

メールの返信で、

「Aさんにメール返信しなきゃ」って、アタマで思いながら、あれこれ雑用に追われていました。

が、言葉を変えました。

→「Aさんにメールを返信する。」

すると、「ああ、メール返せば良いのか！」とシンプルになり、「何を返せば良いんだっけ？！」

にはじまり、数分でおわりました。

という感じで、日常は、言葉を意識的に変えて、脳のムダ遣いをへらしています。

こちらは、先日オススメした、作業療法士の菅原洋平さんの本に書いてあったことです。

その時の記事はこちらです。

話をもどして、

TUNING MYSELF では、そんな事が、ワークの中に、組み込まれていますので、「やらなきゃ」と潜在意識を占めていたモノがなくなったことで、潜在意識の空き容量が増えたので、それだけ願望に注げるエネルギーが増えたという感じですね！

よくできてますね！

『体内の不要なエネルギー』は、こちらでごっそり大掃除、スッキリクリアな思考で年内締めくくりませんか？

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