2016年2月10日糖質オフ夕食

ゴーヤチャンプルとミル貝刺身。

ゴーヤチャンプルは、これ一品で色んな栄養素摂れるので

究極手抜きメニュー。

ミル貝はなんといってもコスパがバツグン。

捨てるとこがほぼ皮しかないミル貝は

一個の貝から3種類のアテが出来てテンション上がります。

キモんとこは、薄味に甘辛く軽ーく炊きます。

☆☆

朝食ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ