10/10 3色パステルアート開催報告 その4 in 代々木公園

3色パステルアート in 代々木公園

2019年10月10日開催致しました！

なんかめでたい！

認定セラピストの咲さまにお越し頂きました♪

3度目の3色パステルアート！

今回は、10月ということで、

『お月見うさぎ』！

そして、『グラデーション』

少しづつ、色の変化を楽しめるレシピとなっています。

ブログに感想もあげてくださいました。

※咲さんのサイトにとびます。

今回も、ほんと楽しかったですね。

時間を忘れて夢中になってしまうのです。

3度目にもなると、道具の使い方や感覚が慣れてきます。

咲さんも、オリジナルがでてきて、楽しんでおられる様子が伝わってきました。

少しづつ自由になっていくんですよね。

小さな自由な子供の頃の感覚を思い出したり、

〇〇しなきゃ〜

から解放されていきます。

徐々に徐々に

少しづつ少しづつ。

そして、とうとう

咲さんのウサギが、踊り始めているではありませんか！！

ダンシング 

ダンシング♪

と思わず口にしてしまう

柔らかさ♪

すると、咲さん

音符をかきはじめちゃったんですね^ ^

わたし、これまで

音符なんて書いたことありませんでした。

思い浮かぶこともなく。

おそらく、みたこともないと思います。

他の誰かがかいたとか記憶もありません。

こんな、発見がおもしろいのです。

白で描くのは、「雪」「風」「光」「空気」くらいでした。

「音符」〜！

きたーって感じ。

嬉しくなりました。

わたしは

というと、うさぎの様子があまり浮かびませんでした。

なので、ぼーっと月を見ているうさぎに。

そしたら、2匹目から急にうかんできて、

だら〜と足を伸ばしてリラックスするうさぎが出てきました。

副交感神経スイッチオン！です。

リラックス〜

そしたら、ぼーっとしたウサギも足を伸ばしてみたくなりました。

が、うまくいきません。

しっぽを描きたくても上手いこといきませんでした。

そんな、うまくかけた、思い通りにかけた

こともあれば、

いまいちだったな、思うようにいかなかったな！ということもよくあります。

うまくいかないことにフォーカスすると、なんだか出来のよくない作品に思えてしまいます。

だけど、少し離してみたり、日を置いてみると、その時に見えなかった、作品の良さが、急に見えてきます。

今回は、咲さん

「うさぎが楽しそうにおはなししてるのが聞こえてくる〜」って感じてくれてたようですね。

わたしはというと、咲さんの柔らかなタッチに「うさぎが踊ってみるみたい！」って見えてきて、とっても楽しくなりました。

そんな感じで、自分だけでなく、その人の良さ、味わいが見えてきます。

それも、3色パステルアートの面白さです。

そうそう、全部できちゃう、全てが満足する課題設定だと、脳にとっては『退屈』な状態になるんだそうです。(by 菅原洋平)

脳が最もヤル気をだす状態は、半分を経験済み半分を未経験の課題にすることだそうです。

全部がカンタンにできちゃうと、つまんないなって、飽きてしまう。

逆に、全部がうまくいかない、難しい課題だと、「自分にはムリ。できない！」とヤル気を失ってしまう。

なので、少しうまくいかなかったな

っていう状態を残しておくことも

脳がヤル気になるポイントなんだそうです。

そんな感じで、カンタンに描けるところと、ちょっと試行錯誤するところ両方が、3色パステルアートに盛り込まれています。

なので、知らず知らずのうちに夢中になっていきます。

そんな風に、夢中になっていると

呼吸が落ち着いて、穏やかな気持ちになり、ストレスもどこかへいってしまいます。

緊張状態、不安、ストレス環境下によって計測されるβ派が、3色パステルアートを描いていると減少します。

そして、

深い集中や、リラックス状態、記憶力が高い状態の時に計測されるθ波が、3色パステルアートアートを描いていると、実施前より数値が上がっていきます。

なんと、9割以上の人でその変化が見られています。

面白いですね。

自宅サロンはついつい

時間オーバーになってしまうので、アラームが必要です。

そんな3色パステルアートのご体験。

明日10/20 10時〜 残1名です。

代々木公園サロンで、

みんなで思い思いにパステルを描き

自分色に出会ってみませんか？

道具は無料でお貸出致します。

手ぶらでどうぞお越しくださいね。

お待ちしております。