ヨガ×ピクニック　クラス

Yoga + Picnic Class

楽しい時間になりました。

今日のみんなの雰囲気は

桃色‼︎🍑

カマラのラベンダー色の壁に馴染むような、女性らしい柔らかエネルギーいっぱいのクラスでした💕

そして今日の選ばれたテーマは

『苦行』タパス。

苦むために行うのが苦行ではなく

苦みを減らすために行う行動が苦行なのだ。

大変な思いを乗り越えるほどに、苦は減ってゆくのです。

そしてその先にあるのは成就や安心や平安。

また苦行は熱を作りだし身体を浄化します。

成し遂げるのが難しい行為にあえて取り組むから感じる苦。　

でも人はそれに自らの意思で取り組む時、歓びにすら感じることもある。

苦行に対し、どんな気持ちで向き合うのかで

それは苦にも歓びにも変えることができる。

強くて優しくて美しく

常に楽しんで努力するみんなにピッタリの

テーマでした☺︎

感じることを大切に、心と体をつなげよう。

レッスンの後は

外で秋空と秋のそよ風を感じながら

ピクニックランチ♪

地球を四季を楽しむとっても平和な時間。

ヨガとピクニック。

自然いっぱいの蓮華寺公園の中にあるスタジオならではの楽しみ方♪

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