🌸ママと赤ちゃんに優しい骨盤の話(妊婦講座)&骨盤矯正エクササイズ(産後ママ講座)🌸

11/17(日) 9:40〜12:00

ぐんまこどもの国児童会館

3階 第2研修室

講師＊松本えりこさん

(NPO法人美えな塾 骨盤リーダー、

トコちゃんベルトアドバイザー)

☀️妊婦限定講座

ママと赤ちゃんに優しい骨盤の話

9:40〜11:00

参加費＊1100円 

定員＊8人(先着順) 子連れOK

内容＊安産力UPストレッチ。骨盤の歪みの原因。赤ちゃんが快適に過ごせるまんまるお腹の作り方。産む前に知っておきたい産褥期の過ごし方。身体に負担をかけにくい抱っこや授乳の仕方など。

持ち物＊ヨガマット(あれば)、動きやすい服装、お子さん連れの方はおもちゃやおやつなど。

☀️産後のママ向け講座

骨盤矯正エクササイズ

11:00〜11:50 受付10:50〜

参加費＊500〜1000円

定員＊15人 (先着順) 子連れOK

持ち物＊ヨガマット、飲み物、タオル、お子さんに必要なもの

内容＊産後のママ向けエクササイズ、骨盤を矯正するストレッチ&筋トレ

お近くに妊婦さんがいたら、教えてあげてください。

妊婦さん向けの講座はなかなかありません！！

この機会にぜひどうぞ。

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この講座は太田市1%まちづくり事業の助成を受けて実施しています。

市民でなくてもご参加いただけます！

お申込みお待ちしています！！