気を取り入れた便秘ドリンク

ナッツ・ドライフルーツ専門店の藤本です

#健康になりたい人の味方

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今日の食物繊維レシピ

・アーモンド20g（食物繊維2.8g）

・インカベリー15g（3.0g）

・クコの実10粒（0）

・豆乳200cc（0.8）

【食物繊維計 約6.6g摂取】　（287kcal）

インカベリーのうっすら甘味があります。いつもしっかりとした味付けなので気持ち物足らない気もしました。今回も最後スプーンで少し食べました。

インカベリーはさすが、スーパーフード！と言われるだけあって栄養価はすごい！クコの実は、レオパトラや楊貴妃も愛用していたと言われ、漢方・薬膳料理にも必ず使用される物です。調べてみると、体内の「気」の流れもよくするそうです。

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【店頭販売】

芦屋市大東町10-14（月〜金・10〜17時）

【芦屋茶屋之町まつり出店します】

10月26日、当日はナッツ・ドライフルーツ、焼きそば、たこ焼き販売しまーす！

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