6つの味の効果　④苦味

6つの味、後半です‼️

ちょうど先週今週とデトックスプログラムに挑戦されてるお客様が続き、私自身も食事の取り方を見直している所です。

台風が来たり、急に寒くなったりでヴァータの異常が起きやすくなっています。

頭痛や関節痛、不安感やソワソワしておちたつかない。などを感じる場合は、ヴァータが乱れています。

温める、油分を取る、しっかり休息を取る、瞑想するなど、心がけてみてください。

そして、6つの味の続き。

今日は苦みについてです。

他のすべての味を支配する味として定義されています。

苦味は風＋固体でできています。

ヴァータ　↑

ピッタ　　↓

カパ　　　↓

特にピッタの異常、イライラしてしまう、ほてる、熱、皮膚の炎症などに一番良いと言われています。

適切な量を摂取すると・・

毒素を取り出す。

消化力を上げる。

むくみの解消。

新陳代謝を上げる。

アーマを減少する。

脂肪細胞を減らす。

喉をきれいにする。

立ちくらみ、吐き気、炎症、皮膚疾患などを治す。

などの良い影響があります。

過剰摂取すると・・

体力が減少する。

粗さが増して乾燥する。

疲労。

うつ病。

口内の乾燥。

などの悪い影響があります。

痩せたい人やむくみが気になる人は、この苦味を取ることが効果的です‼️

取りすぎると体力が無くなってしまうので気をつけましょう。