長距離個人指導
2019.10.15 10:14
小学生3年生女子の長距離レッスン
自分のレッスンは長距離といってもまずはバランスやリズム感を重視します！
その上で持久力、集中力も育てて行きたいので、ただ長い距離や長い時間走らせる事だけで無く、サーキットトレーニングで基本的な身体の動きやリズム感を養いながらスタミナも鍛える感じでやっています！
小学生のうちは自分の身体をコントロールすることをやっておくと、色々なスポーツに応用できていいかなと思うので、陸上に限らずこの感じで色々なスポーツをやる子供の土台作りをサポートできたらいいかな！