支えあい

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

支えあいながら 

支えあいは 

お互いの得手不得手を補い合います 

支えあいは 

与えあいの関係 

支えあいは 

認め合いの関係 

支えあいは 

感謝感謝の関係 

支えあいは

 信頼の関係 

支えあいは 

お互いが与えることだけを考えている関係です 

良い一日を 

いつもともに