Détendez-vous dans le bain
2019.10.17 00:45
La première chose à faire, c’est de faire couler votre bain avec une eau à une température entre 37 et 39°. Ensuite, soignez l’environnement. Vous devez dégager une vingtaine de minutes au calme, et allumer quelques bougies. De la musique aussi si vous voulez. Ce qu’il faut, c’est que vous soyez détendue au maximum
Les huiles essentielles
Il faut savoir qu’il ne faut jamais mettre des gouttes d’huile essentielle directement dans l’eau, car elles flotteraient à la surface, sans jamais se dissoudre. Il faut utiliser un excipient adapté