こぼれ話｜体験記　うつ病編③

先生から「白い砂糖の取りすぎによるうつ病」と聞いたときはやっと原因が分かりとても安心しました。
先生の診断によると、白い砂糖の過剰摂取でビタミンＢ1群が特になく、うつ病の症状を起こしていると説明を受け、頭痛も、足がつるのも膝下の重たさ、急にイライラしたりキレる様な怒りもすべて砂糖が原因でした。
夜が寝られないことも相談するとあっけらかんと「寝られないなら本でも読んでいるといいよ。そのうちウトウトして脳が休んでるし、それに寝なくても死なないよ」と。

先生の話しを聞きもうすべてが繋がっていることの驚きとショックを受け「あなたは必ず治ります」の言葉が心に力強く響きました。

この時処方された薬は良質のビタミン剤・ビタミンＢ1とナイアシンの２種類。

食生活と生活習慣の改善アドバイスをしっかり守りたった１か月ほどで８０％復活し、２ヵ月足らずでうつ病から抜け出し元気を取り戻せました。