2016年4月13日朝

天気は下り坂、昨日のような晴天ではなかったけど、気温が高いから陽射しが無くてよかった。

明日は雨予報なので、休ませるつもりで今日もしっかり走らせた。昨日に引き続いて15分間ぐらい。インターバルを取りながらといっても、ルーカスは手抜きしないから相当走って消耗してるはず。

明日は仮に雨が降らなくても休ませる。今日も帰宅後は食後にしばらくわらわらと遊んでから昼トレは抜きにして早めにハウスで休ませた。