2019.10.17

朝ごはん

ごはん

納豆、生卵

サラダ

牛ゴボウの甘辛煮

ブロッコリー

ヨーグルト、はちみつ

みかん

お昼ごはん

ごはん

お味噌汁

鮭の塩焼き

かぼちゃの煮物

サラダ

蒟蒻の白和

夜ごはん

きのこサラダ

ツナのソーメンチャンプルー