エネルギーデトックスワークの活用法。

まだまだ、こんなもんじゃない。

前の記事の続きです。

エネルギーに起因するものに対して、エネルギーデトックスワークは、その効果を実感できます。

コツは、不調を感じた時に、合わせ技として使うことです。

イライラする。

小さなことが気になって仕方がない。

なんかうまくかみあわない。

調子がよくない。

食事のバランスが悪い。

寝ても疲れが取れない。

‥等々

そんな、不調の兆しがでてきたら、

まずは、

ゆっくり休むことです。

皆さんは、お気に入りのリラックスする方法

おもちですか？

お風呂に入ってリラックスする。

ゆったりと呼吸する。

3色パステルアートを書く。

ヨガをする。

散歩する。

栄養のあるもの食べる。

ホットミルクを飲む。

ハーブティを飲む。

アロマを炊く。

お気に入りの音楽を聴く。

いろいろありますね。

自分にあった

お気に入りの『リラックスできる方法』を持っておくと良いですね。

気分転換する。

自分に優しくする。

そこに、合わせ技で、

エネルギーデトックスワークです。

わたしの場合は、真っ先に

髪の毛のデトックスワークをします。

花粉を払う要領です。

霊的なものを先に処理します。

これだけで、劇的before-afterを感じることがかなり多いです。

びっくりします。

それくらい、霊的なものって、花粉レベルなのです。

オイリーな髪の毛や、ヘアオイル、癖毛なんかも絡まりやすく、でていきづらいので、ヘアケアも整えることをお勧めします。

そして、お風呂。

だいたいこれで、ゆるみます。

物理的な浄化ですね。

呼吸も自然とリラックスしますので、心も安定します。

あと質の良い睡眠です。

睡眠は大事です。

不要な記憶を消去してくれるからです。

朝は、スッキリです。

難しい本を読んで、あれこれ、知識でどうにかするより、効率が良く、ムダがありません。

食事も、なるだけ自分を甘やかさず、バランス良く適切な時間に取ることで、カラダだけでなくメンタルも整います。

これにはびっくりでした。

習慣ですね。

食事関連は、整えるのにもエネルギーデトックスワークを活用しました。

ワークをすると食べたいものが変わるのです。

 これで、ムダに食べるのを防ぐことができ、体の調子を観察することができるようになりました。

お風呂のタイミングでも食欲をコントロールできます。

そんな感じで、物理的なことと、エネルギーデトックスワークとの合わせ技がより効果を発揮させるポイントです。

ちなみに、エネルギーデトックスワークをせずに、エネルギーも整えている人って、欲をコントロールして、規則正しい習慣をされていました。

人間関係も、メデイアからも程よい距離間をとっていらっしゃるようです。

インタビューしました。

そうそう！適度な運動！も大切ですね。

心が晴れます。

睡眠の質も高まります。

共通してるのは、『プロフェッショナル』

目的のため、自分のパフォーマンスを高める為に、生活習慣を整える。

そこにはプラスして『エネルギーを意識してみる』と、どんな変化が起きるのか？！

ご自身で体験してみてください。

サポートいたします。