【施術後の注意点】
2019.10.25 01:33
ブログを初めて数年が経ちますが、ホームページを少しだけ変更したのに辺り、前回に続き改めてブログでも「施術後の注意点」を書かせていただきたいと思い今回も書かせていただきました。
こばやし施術院では施術後に気をつけていただきたい注意点がございます。
●飲酒
施術当日の飲酒は、お酒のまわりが早いのでかなり酔うことがあります。
飲酒による刺激で症状がひどくなる事がございますので、飲酒はお控えください。
●激しい運動
施術後の激しい運動は控えてください。
特に初めて整体を受けた方や重い症状だった方はご注意ください。
整体後の激しい運動は今まで働いていなかった部分や、関節・筋肉を急に動かすことになります。
それによって過度に血流が変わるため、当日の激しい運動はやめたほうがいいでしょう。
●軽い運動
激しい運動は控えていただきたいですが、軽い運動はオススメしています。
身体の調整した後は、今度は自分で自分の身体を動かしましょう。
そうする事で身体が活性化し代謝が活発に行われます。
歩いて重力を感じ、足や骨盤を自力で動かすことです。
これによって身体は少しずつ正常な状態に戻っていきます。
●水分補給
水分をいつもより多めに補給して下さい。
施術後は代謝が高まり血流が良くなっています。
そうなると老廃物が血液中に流れ出ます。
血液中の老廃物を早く身体から出して排泄してしまうように、いつもより多めの水分補給を心がけてください。
こちらのブログでは、拙い言葉で伝えれていない部分も多々あるかと思います。
わからない事があれば遠慮なさらずになんでも相談してください。
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