10/11 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬

バランスボールを使ったエクササイズ☆ご参加いただきありがとうございました‼️

秋めいてきました🍁

朝晩は冷えますね。風邪もちょこちょこ子供も大人もひいてる人を見かけます。

毎日ヒヤヒヤ💦

そして寒くなることで気になることも増えますよねー

寒いと身体が丸くなってカチコチ。コリコリ。

家から出たくなくなる。

鈍くなる。

冷える。

太る。

痛みが出やすい。

あとは風邪がひきやすい…とかかな。

それってきっと自分で予防できること✨

ゆうりのバランスボールエクササイズ♡では

ココロとカラダの期待する効果スゴイ‼️

◎自律神経のバランスを整える

◎冷え症改善

◎いろいろー笑

詳しくはこちら！

みなさん大丈夫ですか⁉️

運動の秋です‼️

何か運動はじめてみたいな…でも不安。

運動苦手。

小さい子連れで運動できるかな…

何かをはじめるって、案外勇気や勢いが必要なもの。

見学からでも🆗

気軽に参加してみてください♬

一緒にバランスボールで弾みましょっ♬

次回の開催は。

【バラボLesson】

11/8(金) 10時〜

旭桃記念館 会議室①②

¥800(ボールレンタル、保険込)

※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。

☆ご予約☆

ゆうりLINE「大原ゆうり」

または

ゆいまるLINE@

または

yuimaru_chita@yahoo.co.jp