今年初の柿

［長洲町介護予防体操］





体操に来られているお父さんより、

毎年、柿をたくさん頂きます！

『今年も準備しとるよー！

体操終わって、ちぎりこんね！』





公民館のお隣りの家のため、

帰りに寄り道🏃‍♀️





家族は遠く離れ

お一人暮らし。

ご近所で、野菜を分けたり

柿を分けたり。





毎週お会いするのに、

みんな顔合わせると



昔話や、新しいニュースに

話が止まりません😂



もちろん！

体操もしています🤸‍♀️





ウェーブリング を指先で

引き寄せながら

スクワット。



お2人ペアで

向かい合うだけだ笑顔。

真正面から見るだけで

面白い🤣

顔を合わせて

息を合わせて



#体幹トレーニング



ウェーブリングに

指を引っ掛けるくらいの

パワーで充分！

全力なんて

出さなくても大丈夫🙆‍♀️

『指先の力だけでも立ったね！笑』





皆さんの驚きの反応に

笑顔がたくさん✨







たくさんの柿を頂きました✨

今年も甘い✨

秋の味覚🌝🎃🍁🍠🌰🍂