腰痛体操と温熱

なかなか治らない腰痛💧

困ってる方も多いのでは❓

知り合いの先生に伺いました‼︎

多くの腰痛不良姿勢に関連する"腰の不具合"に伴い心配する必要がなく さらには自分でコントロール

することが可能だと話していました🤔

腰痛を気にしすぎたり 不安感からコルセットを常時着けていたりといった腰や体を動かすことの恐怖感

や心配事…など自分で腰痛を悪化させていたりするようです！

これからの季節…寒さに注意をしながら簡単なストレッチが良いようですよ

この様なストレッチと体を冷やさない事‼︎

アイランドでは三井温熱器をオススメしています

体の深部の冷えを改善して体のデトックスまでしてくれます❤️

体験もできますのでぜひご予約をお待ちしています