気持ちのたてなおし方

神戸に向かっております。

今日のワークショップと

明日のトークイベントのために

実のところめっちゃ落ち込んでます

台風でイベント中止になったり

愛犬を亡くしたり

表向き平静なんですけど

ジブンでもそう思っているのですけど

ココロのとある部分が停止してます

でもこの「ある部分」というのが

ワタクシ的にとても大事

こんな時ってウッカリと

いろいろなことの

負の部分に目が行きがちで

思考もマイナスになりやすいんですが

「めっちゃ落ち込んでる」ことを

その「原因」も含めて

ジブンでしっかりと認識していると、

余計なマイナスまで増やすことが

なくなりました。

自分の気持ちをまっさらなまま受け入れて、

少し離れたところから眺めるってことなのかな

なので

めっちゃ落ち込んてるけど

楽しいし

嬉しいし

いつもと変わらず

過ごしていられるかもなって思うのです。