auraの身体にいいこと【血管ストレッチ】

【カラダにいいこと】

今、柔軟性を気にする方が多いですが、

柔軟性＝血管の柔軟性

とも言えるということはなかなか知られていないのではないでしょうか。

体が硬いということは、血管も硬いということ。

ということは、ストレッチをすると血管も伸びるということ。

血管は血管筋で筋肉です☺︎

柔らかくしなければいけない！と過剰に思わなくて良いのですが、毎日同じ姿勢が多い方は、その日に硬まったものはその日のうちにストレッチで解消しましょう。

アウラでは自宅で簡単にできる、その方にあわせたストレッチをご提案しています。

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

写真は先日乗ったはとバスのもの。

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