10月18日の稽古

今日は少年部の途中から参座、
全体稽古の後は、Y拳士の4級稽古のお相手('ω')ノ

少年部の終わりごろ、

早くからSKﾊﾟﾊﾟ拳士が参座('ω')ノ

少年部終わったらすぐにみっちり準備運動、柔軟、基本!!!

SKﾊﾟﾊﾟ拳士はじめての道着での稽古＼(^o^)／

その後はミット稽古!!!

当てやすいキックミットで、

左右構えから突き・蹴りを数種!!!

S拳士と、M拳士も参座、

みんなでミット稽古＼(^o^)／

次は移動ミット2分!!!

SKﾊﾟﾊﾟ拳士、S拳士は突きのみで('ω')ノ

ミット終わったら拳立て('ω')ノ

クールダウンに座り方稽古、M拳士指導＼(^o^)／

ベテランY拳士が参座＼(^o^)／

次は空乱!!!

＜SKﾊﾟﾊﾟ拳士空乱攻撃の稽古＞

ほんとにすごいｾﾝｽ( ﾟДﾟ)

＜S拳士空乱攻撃の稽古＞

＜SKﾊﾟﾊﾟ拳士空乱攻撃の稽古＞

＜M拳士空乱攻撃の稽古＞

M拳士のフェイントからの上段蹴りにひっかかったｵｲﾗ( ;∀;)

みっちり自主練して全体稽古!!!

＜鎮魂行＞

＜基本稽古＞

達人から「前列は段突き」の指示、

逆突きの段突きを左右構えで!!!

達人の「おっそ」「よっわ」という言葉に耐えながら段突き(;_;)(;_;)

＜基本稽古＞

今日はいつもとは少し違う稽古＼(^o^)／

一人を四方で囲み、真ん中の人が守者、

向かれた人が攻撃をする稽古!!!

最初は攻撃・反撃を指定、徐々に限定をゆるく!!!

みんなでできる自由攻防のいい稽古法＼(^o^)／

自主練でも取り入れよ＼(^o^)／

その後は相対稽古!!!

作務して終了＼(^o^)／