幸せが舞い込むとき

【幸せが舞い込むとき】

何か不幸なことが起きて、

あなたに恐怖感が襲ってくるまで、

６秒のタイムラグがあるとします。

まずは、「顔」。

緊張で、筋肉がこわばり、

無表情になります。

次は、「横隔膜」。

呼吸が浅くなり、息苦しくなります。

そして、その緊張が全身に伝わり、

恐怖がやってきます。

これらの現象が

どういうことかわかりますか？

恐怖と言うのは、

心や脳の前に身体に現れます。

だったら、

身体の反応を変えればいいんですよね。

どうでしょうか？

つまり、答えは簡単です。

「不幸を感じたら、

ニコッと笑うことなんですよね」

どうしても笑えないと思ったときは

無理矢理でも口角を上げ、

笑った表情をしてみる。

作り笑いでもＯＫなんです（╹◡╹）

口角の周りには神経のスイッチがありまして

「幸せのスイッチ」は「笑い」になってたりします

次に深呼吸。

横隔膜の緊張を緩めるのは深呼吸です。

顔の緊張と横隔膜の緊張をほぐすと

脳は、「その不幸は大したことがない。」

と、判断します。

脳は、身体に反応します。

不幸を作っているのは

あなたの身体だったりします（╹◡╹）

やばい！と思ったら、

とにかく、無理にでも、

「ニコッ」と笑ってみてください。

そして、深呼吸をしてみるんです。

これだけで、

不幸が一瞬で通り過ぎたりしますから（╹◡╹）

今日も一日「ニコッ」っとしてみてね！

あなたの人生に

幸せが舞い込みますようにーーー(๑･̑◡･̑๑)

福冨功士より

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