丸亀市 慢性腰痛で繰り返し苦しむ方へ

腰痛に特化した整体院

いつもブログを読んで頂き ありがとうございます(^-^)

今回は「毎年繰り返す慢性腰痛」についてです

慢性的な痛み＝いつも使ってる筋肉が同じな

為、硬くなる筋肉も同じ→姿勢が変わらない

という事になります。

●足を組まない

●後ろ歩きをしてみる

●寝る前のストレッチと朝の体操

など、少しずつ日常生活を変えていかないと

いつまでも同じ繰り返しとなります。

腰の問題では無く→日常生活の中で蓄積され

た身体全体の健康負債です！

先ずは生活に少しの変化を~！

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