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lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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ヨガを始めた時は、15年くらい前。

アメリカでマドンナやセレブがヨガを始めて一気にブームができて、そのまま日本にもやってきました。

そのヨガブームに乗ったひとりがわたし笑。

ヨガが何かもよくわからないけど、なんか良さそう！みたいなミーハーな始まりでした。

週一回スタジオに行くことや、そこで汗をかくのが楽しくて、呼吸の大切さなんかは知らなったなぁ。

パワーヨガでガンガン体を動かすのが気持ちよかった、楽しかった、それだけでした。

そんな始まりだったし、飽きっぽい性格も相まって、転居でスタジオから遠ざかるとヨガからも遠ざかります。

おうちで熱心にヨガトレなんてしてなかったです、ハイ。

今思えば、若い頃からちゃんとカラダ動かしておけばよかったなーって感じる日々この頃。

歳を重ねると、カラダのリセットは時間がかかるように思います、自分の経験から。

そして、正姿勢に戻すためのトレーニングにも時間がかかってます。

でもわたしがラッキーなのは、今それに気づけたこと。この先の人生を考えたら、今が一番若いのです。

ちゃんとヨガやってみよう、って思えたこと、これはヨガをただマイペースにやってきてしまったからこそ、気づけたことでもあります。その経験があるから、ロミロミと合わせてカラダケアのお手伝いができる、身をもっての経験です。

今はだいたい毎日ヨガの時間を作るようにしています。時間がなければマットを広げるだけでもいいし、１つのポーズだけでも。

続けることで、カラダやココロの小さな変化に気づけます。

今日は風邪ひき、鼻が詰まって鼻呼吸ができません笑。こんな日もあるね〜、マイペースでいきましょう。