10月20日(日) 『筋トレは幸せを感じられるし、身体の違和感を感じ取れる』
2019.10.20 00:35
会社員時代は、仕事を思い切り出来るのが楽しかった。食べて、飲んで、仕事して、疲れはあっても、寝れば取れて、翌日は再び頑張れた。幸せだったし、健康だから仕事を思いきりできたのだろうと思う。会社を定年で卒業し、年金生活に入った今、仕事で幸福を感じ、健康でいる幸せを感じる事がなくなった。
では、仕事に代わり、幸せを感じる物は何だろう。私は、筋トレだと思う。私は、仕事に変わり、筋トレを楽しく、思い切り出来るのが幸せであり、何よりの健康の証明だと思っている。ビジュアル的に見れば、衰えた身体に、筋肉が復活し、大胸筋が厚くなり、腕の太さが増すのを見ると、幸せを感じる。更に、筋トレをしていると、自分の身体の普通の状態が、よく分かる。どこか悪いと、身体が訴えて来る。内臓、神経、筋肉、身体のすべてに渡って違和感は、すぐに感じ取る事が出来る。身体のある部分から沸き起こる違和感のシグナルを感じ取れば、病院に行くなりして対処し、早めに抑えきる事が出来るのだ。最近私は、筋トレのメリットは、健康な状態と、そうではなくなった状態の差を、いち早く受け取る事が出来る事にあると思っている。