幸せであるということは まずは わたしがわたし自身に 優しくあれるということ。

幸せになるのに
不幸になる必要はない。

当たり前のことなんだけど💦

そしてよくあることだけど💦

何かを達成するのに

何かを犠牲にしなければいけない、

というのは多分もう古い考え、で

それを根強く私も抱えていたと

改めて今朝気づいて

私にとって衝撃的事実で

ちーんとなっている苦笑

そのまま

素直に幸せになっていいんだよね。

いま、ここで、この瞬間に。

何があってもなくても

誰といようといなくとも。

ただ、

そう思いたいのに思えなくて

頭ではわかっているからこそ

なんとかそう思おうとするって

どこかで無理があって

頭ではわかっているのに

心が追いついてなくって

頑張っても頑張っても

結局空回りするだけで

余計苦しくなったり

するんだよねー涙( ´△｀)

最初は

そうせざるを得なかった

事情や環境や人間関係が

あったこともある。

恨み、つらみ、悲しみ、怒り、

我慢してきたこと、

見過ごしてきたこと、

気づけなかったこと、

いろいろまだあるかもしれない。

けれども、

結局は

その出来事が終わってからも

わたし自身が感じたことを

おざなりにしたままで

ずっとそのまま放置してきて

その時はそうするしかできなくて

でも目の前で起こる現実に

またその感情が触発されたりして

ようやく

そんな様々な感情もろもろを

精一杯かかえてきてくれたわたしに

気づけるようになったいまのわたしは

どうしてあげたいだろう？

そうしてきたわたし自身に

恨んで、怒って、

悲しんでるかもしれない。

もしかしたら

あまりにも長い時間がたったから

どこかで諦めてしまいたいと

思ったこともあったかもしれない。

いや、

こうやって書いてるってことは

きっとそれでも諦めなかったんだよね。

本当はもっと知って欲しかった。

本当はもっと聞いて欲しかった。

本当はもっと側にいて欲しかった。

本当はもっと一緒にいて欲しかった。

それらは全部

わたしから

わたしに対するメッセージ。

どんな時でも。

どんな私でも。

たったひとり、

この世にわたしの幸せを

心から願い叶えようと

わたしの全てを知った上で

それでも

わたしと一緒にいてくれる人がいる。

それができる人がいる。

それは紛れもない

このわたし。

わたしが幸せであるってことは

怒りとか悲しみとか恨みとか

不幸だと勘違いしそうな感情こそ

避けるのではなく、

否定するのではなく、

寄り添い、本音をみつけてあげて、

本当は

安心したかった、

愛されたかったって声を

しっかりとわたし自身が

聞きとげてあげること。

幸せであるということは

まずは

わたしがわたし自身に

優しくあれるということ。

わたしを

幸せにするためだからと

言い訳で不幸にさせ続けないことは

わたしが

わたしと一緒に感じ、生きること。

わたしがわたしを愛してあげることが

わたしがわたしを幸せにしてあげること。

たくさん愛されてるから

たくさん優しくなれる。

さらにもっと幸せになる。

ここのところ

まさに「忙しく」してしまってたからな💦

ごめんよ、わたし(　´,_ゝ｀)

やっぱり丁寧に

穏やかなゆとり✨を

味わい生きるわたしでありたい。

そのためには

わたしともっともっと

一緒に過ごして

わたしをもっと

幸せにしてあげたいと

改めてこころから思う朝でした✨

それだけでもう

こんなにも優しく

愛に溢れた幸せを

いま、ここに感じることができるね。

エネルギーミーティング with Mami x Yuuka　

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