常温ヨガのメリット。道具を使えます。

ヨガブロックやヨガベルトを使うことで、意識したい箇所に無理する事なくアプローチできます。

頑張りすぎて呼吸が浅くなると、ヨガ本来の良さが発揮できません。

時には道具を上手く取り入れて、本来ストレッチを効かせるべき部分に存分に意識を向けましょう😌