運動こそが脳と心を最高にする

僕の仕事は「人の可能性を高める方法を指導する事」

それについて学び考え続けていくと、やはりテーマは脳に行き着くのです。

現時点のエビデンスではやはり「多くの人にとって運動こそが脳と心を最高の状態にする」という結論に至るのです。

それが様々な心の悩みであっても。

運動は単に痩せるため、ボディメイクのためではない。

あなたの脳を最適化するためだと考えてください。

美しい体があなたの人生をより良くするのではなく、最高の脳が未来を変えるのです。

という事で僕はホテルの窓から朝の晴れやかな空を見ながら、少し動きたいと思います。

みなさんにとっても今日も笑顔の1日でありますように。