風邪気味で月曜断食

先週後半から喉がガサガサしてまずいなーと思い、

金曜の雨の夜のBBQでさらに悪化。

週末も眠ってると片方ずつ喉が焼けるようにヒリヒリするので、

回復力アップのために月曜に久々に月曜断食。

週末は実家サポートするためになかなか断食しにくい。

姪もいるからご飯食べないとかやりにくい。

ので仕事しながらの月曜断食が最近やりやすいのです。

でも、夕方に近づくにつれて、脱力と眠気がひどくなるのがつらい。

あと、断食明けのフラフラ感が、久々の断食後はダメージが大きい気がするのです。

でも、よく眠れるし、視界や味覚がはっきりする。

顔も脱力感はあるものの、すっきりしてるんですよね。。

あと断食中は体温が上がりやすい気がします。

これで風邪が悪化せずに回復してくといいな。