【発酵plus】レッスン5

こんばんは

インナービューティープランナー

管理栄養士の前田美樹です☺︎

インナービューティー発酵plus

8月ご入会クラスの様子をお届け♩

全8回のレッスンで構成される

【インナービューティー発酵plus】

レッスン5では、

「お弁当もすべて手作りしよう♩」

ということでマスターしていきます☺︎

おかずを作ったあとは

みなさんでそれぞれ詰めていきます♩

わっぱのお弁当箱もご用意しています

詰めるのも楽しい時間に♡

《レッスン5の献立》

・自家製ソーセージ

・砂糖不使用たまご焼き

・れんこんとひじきの煮物

・彩り野菜の塩麹漬け

・土鍋で炊く玄米ごはん

すべて砂糖を使わずに作る

食べてキレイになるレシピです♡

とくにソーセージなどの加工品は

どうしても添加物が気になるところ。

良質なたんぱく源として

お肉は賢く取り入れながら、

手作りならでは無添加物で

発酵調味料を活用し腸を整える

#美腸栄養学 をもとにした

最強レシピになっています☺︎

なんといっても家庭で作りやすい！

特別な道具や材料を使わずに

スーパーで手に入るものだけで

簡単に手作りできるレシピ

これならおうちで実践できて

すぐに取り入れられますね♩

《今回のご感想》

全8回のレッスンで作るメニューは

↓こちらの記事をご覧くださいませ♩

・・・お申込み受付中・・・

《12月入会》

◾️水曜夜(19:00-22:00)クラス

12/4、12/18、1/15、1/29、

2/12、2/26、3/11、3/25.

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