60ムーヴメント

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

今日で養成コースの60のムーヴメントが終わりました。

プレピラティスからファンダメンタル、クラシカルピラティス、アドバンスとよく動いたなぁ〜♡

これから全部のムーヴメントの名前、フォーカス、マッスルフォーカス、プレコーションと覚えることは山のよう…

ちなみにフォーカスとは焦点を当てるべきところ、プレコーションとは気をつけるべきところです。

以前資格を取った団体とはムーヴメントの名前が違うし、私が長くお世話になった先生の団体ともムーヴメントの名前が違うものがあるので、一から覚え直しですね（涙）

そして今でもやはり出来ない動きがひとつ。

練習もしなくちゃね♪

この二ヶ月で、今まで理解できていなかった身体の動かし方や筋肉のつながり、骨と関節の意識など、手に入れたものが沢山あります。

この気づきを早くみなさんにシェアしたいなぁ♡

的確にしっかりと伝えられるよう、更に勉強と練習頑張りますね！

ピラティス体験レッスン常時受付中です。

ぜひ一度体験してみてください。