10/20 朝ヨガ！

柔らかな光が差しこむアニマーダ。

日曜の朝ののんびりヨガタイム。

昨日飲み過ぎちゃった…なんて穏やかに語るお二人に、バランスを整える呼吸法、内臓機能とデトックス(解毒)を高める緩やかなポーズを主におこないました。

最後はリラックスしていただき、うとうと…。

そんな日曜日のはじまりもまた良いものです♪