『チャレンジ企画』1ヶ月で人はどれだけ痩せられるのか
2019.10.22 23:22
おはようございます☀
突然ですが皆さん
僕は痩せることを決めました
もうね
お腹周りの子供用浮き輪が取れんのです…
富士山初雪してました
もう冬です…
そろそろ頑張らなかんなと思って…
ですが、普通に痩せましたー！！
とかはなんか面白くないので
やることを決めてそれを継続していくことで
結果こうなった！
を発表したいと思います
シンプルに僕は３つがんばりたいと思います
1、朝のランニング30分
2、4分間の筋トレ
3、12時には寝る
3とか頑張るって言えないかもしれませんが
これも大事な決め事ですw
では経過を載せながら1ヶ月がんばります！
ヤバイ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)