11月のレッスン予定日

11月のレッスン日をお知らせします

2019.11

🌿ハーブヨガ （定員4名）

ハーブボールで体を温めながら行うヨガです。月のリズムに合わせて、リラックス&デトックスを促すポーズを行います。

・体質改善

・冷え性予防、改善

・浮腫み

・疲労回復 etc...

体がカタくても、ヨガが初めての方でも出来るヨガです。

23土曜日 

・13:00〜14:10

30土曜日 

・13:00〜14:10

＊参加費

¥3,500

（ハーブボール付）※ご自宅で1週間繰り返し使えます

🌿スパインチューニング（定員1名）

背骨を中心にハーブボールで温熱をしながらストレッチやほぐし、リンパ流しを行うことで体の冷えや老廃物を流しデトックスを促します。背骨の配列を整えるボディケアです。

セルフケアが難しい場所のケアにオススメです。

・姿勢改善

・疲労回復

・体のカタさ改善  etc...

※ヨガとの併用をお勧めします

16土曜日

・14:30〜15:30

30土曜日

・11:30〜12:30

¥8,000（ハーブボール付）

※ご自宅で1週間繰り返し使えます

ご予約

→sette7suica28@gmail.com

会場

@自由が丘レスピラール

https://www.space-respirar.com/map.html

ご予約お待ちしております！

ハーブヨガ(7)