運動をしていい汗を書こう

いい汗をかくと体内の栄養が消費させるので，その分ご飯を食べると身体に必要な栄養を脳が喜んで，幸せを感じるそうです。運動，おいしいご飯，幸せを感じる・・・。良い循環で生活できると嬉しいですね。