11月 自宅ヨガレッスン日

 ８日(金)

11日(月)

14日(木) プライベートレッスンになりました。

15日(金) ※10〜12時の2時間レッスンに変更

22日(金)

26日(火)

28日(木)  11時半からのハタヨガ に赤ちゃん来られます。

29日(金)  10時からのリラックス→ストレッチヨガに変更…残2️⃣

※全日程10:00〜11:00 リラックスヨガ

               11:30〜12:30 ハタヨガ

・リラックスヨガは、凝りをほぐして柔軟性を高めるクラス

・ハタヨガは、ゆったりとした呼吸と動きで筋力アップと柔軟性を高めていくクラス

・料金1000円（初回500円）

・各回定員4名様

・持ち物 水分、動きやすい服装、ヨガマット（貸し出し有り）

・男性のみのご予約はご遠慮ください。（ただし、ご夫婦参加・カップル参加の方は大丈夫です♪）

・お子様連れの方は最初にその旨ご連絡お願いします。

・お申込みは前日18時まで☆

・出張ヨガご希望の方は上記の日程よりレッスン日をお選びください。その際、時間は変更することがあります。（すでに自宅ヨガレッスン入っている場合は出張ヨガは出来ませんのでご了承ください）

お申込の方へは個別に住所お知らせ致します(^^)

駐車場に限りがありますので、可能な方はお乗合せの上起こし下さい😌

皆様、お申込お待ちしています💕