2019.10.20　富山マラソン1週間前

30kmペース走が出来ていないのが不安．

1キロ4分弱ペースを無理なく走れるスピードはついている．

腰と股関節が若干気になる．4月に痛めたときと同じ症状．痛めた後の治りかけと同じ症状か．