ちょっと一服しませんか

私ごとですが

今日いつものように、朝起きて、プーシャして、お弁当作りして、コーヒーを飲んで、掃除機かけて、洗濯して、お風呂掃除して、気になってたお風呂のタイルを磨いて、洗面台の掃除して、トイレ掃除して、ソファーを干して、布団干して。

さてとヨーガの八支則と、身体をほぐそうと、ヨガマットの上にスカーサナで座ると。

「あ〜心を鎮めたい、落ち着かせたい」

湧いてきました。言葉がw

そんなに忙しくしてたっけ？

なんて一人ノリツッコミみたいになって。

ヨーガでは、「やりたくない事や、後回しにしたくなるような事が、すべき事・行いで率先してやるべき」という教えがあります。

やり続けると、そのうち自分がやりたい事と、すべき事が重なってくるそうです。

でもね、そんなすぐに重ならないと思うよ。

個人差あるかもしれないけれど。

ん？まるで私が家事がやりたくなくて後回しにしたい事のようですが、そうです！

苦手だし、やらなくていれるならやりたくない…言ってしまったw

今日、湧いてきた言葉は「無理しなさんな」かなーと。

一生懸命に「やりたくない事」を、「やるべき事」としてやるけど、たまにしんどいがやって来ます。

今日それだったね。

積み重ねなんです。

いろいろな事が積み重なって湧いてきた言葉ですね。

あれやらなきゃとか、これもやらなきゃとか、言いたいことをぐっと飲み込むとか、思っている事と反対の事を言ったりとか、考えの切り替えだとか。

皆さん経験済みだと思います。

でも、安心して下さい！

ちゃんと心は伝えてきます。

気づきましょ？

自分に。