2週間で10Kg痩せるダンス

今日

友人から教えてもらった

「２週間で１０ｋｇ痩せるダンス」

日本で流行っているんですね

知りませんでした（笑）

早速、踊ってみました☆

同じ動きを何回も繰り返すので

ダンスが苦手な私でも覚えやすくて

踊りやすかったです

３分の１あたりでツラくなって

１分くらい休憩

その後、最後まで踊ると

汗がすごくて、久しぶりに運動したー！

って感じでスッキリしました☆

シカゴは

これから冬になり外出も減り

更に運動不足になりそうなので

続けてみようと思います

このダンスの独特な音楽

しばらく耳に残りますね（笑）