19日のレッスン♪

こんにちは。

ブログ更新遅れております…、

すみません…。

前回のレッスン、久々にご参加の生徒さんがいらっしゃいました。

いろいろ忙しい生徒さん、その中でも時間を見つけてきてくださり有難いです。

生徒さん曰く、やっぱり定期的にヨガをしないとダメー！！と嬉しいですね。

この日はウォームアップに股関節をたくさん動かしました。

若干、バンビ状態になる方もいらっしゃいましたが（笑）一生懸命さがとても伝わりました。

股関節を前半にたくさん動かすとその後のヨガのポーズの効果もいつもより効いているように思います。

コレ！と言う根拠はないのですが、ヨガをしていると関節や節々って動かさないとエネルギーか滞ってしまうのだなぁと感じます。

ヨガをしていくと関節から

悪いもの＝毒

が出ていくような気がします。

デトックスできているってこういうことなのだろうなと思います。

この日のレッスンで感じたのは

皆さま、相当な毒溜め込まれていらっしゃる…。

先日の台風で私の住んでいる長野市も多大なる被害を受けました。

浸水をした地域はとても馴染みのある場所です。

私の住んでいる地域はなんの被害もなく実家や親戚、友人もみんな無事でした。ご心配をいただき誠にありがとうございました。

私のヨガの生徒さんも大きな被害なくみんな無事でした。こんな大変な時にレッスンを開催することも正直悩みました。不謹慎だと思う方もいらっしゃると思います。

自分に何ができるかや何をするべきかも考えましたが

私は自分の仕事を頑張ろう思います。

何の被害はなくても連日の報道で心を痛めている生徒さんとヨガをしようと思います。

少しでも心がデトックスできるように勤めたいと思います。