451 理想の姿勢の90%は間違っている

「健康的でキレイなカラダ作り」専門 

三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進パーソナルトレーナーの萩野です。

昔からチュートリアルさんが好きなので

徳井さんのニュースには、ただただ残念に感じていますが、

それ以上にマスコミの質問の仕方が嫌らしくてマスコミの人って多分性格の悪い人が多いんだろうなと勝手に感じています。

【理想の姿勢の90%は間違っている】

昨日はクライアントさんから

「この前、マッサージの先生が理想の姿勢は

耳たぶ

肩

膝

踝（くるぶし）

が一直線になるのが良くて

モデルさんとかも取り入れているトレーニングを教えてくれました」

お話がありました。

先ほどの姿勢をイメージするとこんな感じです。

↓  ↓  ↓

理学療法士さん

整形外科の先生

パーソナルトレーナー

モデルの講師さん

などの

90%以上は上記の様な姿勢が良いと思っていると思います。

事実、数年前までは

私もこの考え方が理想だと思っていましたが

今はキッパリ違うと確信があります。

この間違った姿勢の考えを教えられたまま生活すると

確実に腰痛のリスクが上がります。

その理由と理想の姿勢が

気になる人はLINE @に

「理想の姿勢」

とメッセージ下さい。

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