11月
11月のクラス予定
曜日、時間変更したクラスがありますので
ご確認の上御参加ください。
尚、前日までに参加連絡をお願いします。
※希望館のクラスと
meditation×teaを除いて
他のクラスはヨガマットお持ち下さい。
https://www.facebook.com/nitya.yoga.sanga
nitya_yoga_sanga
msy.ngi.1212@gmail.com
まで。
△ Triyoga アーサナヨガ △
＊ 直江津レインボーセンター ＊
土曜日
2.9.16.23.30日 9:30~11:00 \1,500
16.23日 14:00~15:15 \1,200
→ 今まで呼吸法クラスを行っていましたが、アーサナクラスへ変更しました。
第2.4水曜日
13.27日 19:30~20:45 \1,200
水曜のクラスは今まで60分だったのですが
もう少し体を動かしたいのと
呼吸法の練習もしていきたいので
75分1,200円に変更させていただきました。
＊ ユートピアくびき 希望館 ＊
2.9.16.23.30日 17:30~18:30 \500
＊牧区 割烹 新柳＊
4.18日 18:30~20:00 \1,500
＊ 糸魚川 studioフォルテシモ ＊
6.20日 18:00~19:30 \1,500
＊能生 長者温泉ゆとり館 ＊
ヨガと温泉の日
17日 10:00~11:30 \1,600 (温泉代含)
〇 prana vidya 呼吸法クラス 〇
（曜日、時間変更しました）
＊ 直江津レインボーセンター ＊
毎月第1.3水曜日 9:45~11:00 定期開催
6.20日 9:45~11:00 \1,200
アーサナも行いますが
ヨガの呼吸法を中心にしたクラスです。
柔軟性は問わないので
お気軽にご参加下さいね！
アーサナヨガを通して
呼吸の浅さや
意識した呼吸の難しさを感じる方が
多いのですが
それで終わらせず
アーサナヨガだけで終わらせず
そこから１つ先へ。
アーサナヨガは土を耕している段階です。
しっかりと耕していく必要があるので
アーサナヨガは大切です。けど…
耕して、耕して、耕して…
耕したあと どうする？
そのあとは？
種をまいて
水をあげましょう。
育てていく為に耕しています。
呼吸法は
種をまいて
水をあげていく作業です。
呼吸法でまわして
気を整えていく作業をすることで
一層心地よさが増します。
そして
静かだけど力のある火が内に灯ります。
○ meditation×tea ○
（曜日、時間変更しています）
直江津林覚寺
毎月第２日曜日 8:00~9:30 定期開催
瞑想とお茶の時間
呼吸を手がかりに瞑想へ
そして、お茶でほっこり。
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snsでお知らせしていた
to. yoga vege は
諸事情により12月開催に。
決まり次第お知らせします。
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tri yoga って？
呼吸法って？
と気になっている方
とりあえずお越し下さい。
百聞は一見にしかず
体で感じて下さい。
呼吸で感じて下さい。
∽∽∽
曜日、時間、料金の変更したクラスがありますので、ご確認下さいね！
参加費の値上がりしたクラスについてはその分お伝えする内容も増えますし、リラックスしてもらえるように努めてまいります。
今まで参加下さっていた皆様、申し訳ありませんがご了承下さい。
また
ヨガクラスは単発での参加も可能なので
お気軽にご参加ください。
11月も良き時間にお会いしましょう☆